Perguntas Frequentes Sobre Investir Em Fundos

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Perguntas Frequentes Sobre Investir Em Fundos

é uma plataforma que permite-lhe gerir os seus fundos de investimento e garantir que tomar a melhor decisão possível na hora de contratar fundos de investimento.
A plataforma é totalmente digital, e você pode abrir suas contas a partir de casa. É segura e os fundos sempre ficam depositados em uma instituição bancária.

Quem somos nós?
Somos um grupo de profissionais liberais, com experiência na gestão de projetos complexos, que ao não encontrar uma boa resposta para a pergunta: o Que faço com minhas economias? Decidiram fabricar a solução.
Acumulamos mais de 30 anos de experiência na indústria de fundos de investimento, tendo ocupado cargos de destaque nas principais entidades do país. Também acumulamos mais de 30 anos gerido plataformas na Internet e assegurando que tenham uma grande experiência com suas gestões.

Por que somos capazes de dar uma solução que não dá a ninguém?
Esta solução não é nova e está a ser aplicado com sucesso em outros países, tal como se pode ver aqui, A diferença que há em Portugal responde a nível fiscal parece que só tem sentido usar os fundos de investimento como veículos investidor. Além disso, os bancos têm autônomo atendido de forma opaca ao segmento de cidadãos com um patrimônio médio.

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Como garantimos que nós somos independentes?
O primeiro é que os donos da plataforma somos os fundadores e não temos nenhum tipo de relação acionária com nenhuma gestora. Além disso, comprometemo-nos a não receber qualquer comissão de reembolso contrapartida nas eleições de fundos que fazemos. Nossa contrapartida a cobrar diretamente ao cliente e assim se assegura de que não há nenhuma contraprestação pouco confiável.

Como podemos dizer que este produto é competitivo em custos?
A razão é que não está apressado da forma tradicional. Até agora, o principal custo de um modelo de negócio de consultoria tradicional era o humano, enquanto o benefício não guardava nenhuma relação com o número de cafés que você tirar com o seu consultor de cartas que lhe enviava o banco. Nós pensamos que uma plataforma pode:
Atender a um segmento de clientes que não foi atendido até agora.
Ser mais eficiente, ao investir esforços em tomar a decisão certa e não em ser um mero acompanhante do cliente.

Como funciona?
Nos somos especialistas em fundos e lhe daremos a melhor solução possível, personalizada às suas necessidades.
Apresentamos-lhe um simples questionário que preencher os em menos de 10 minutos e que nos permitirá compreender quais são suas circunstâncias pessoais e oferecer a melhor solução possível de combinação de fundos de investimento.
Somos digitais.
Neste momento, e para formalizar o contrato, oferecemos duas possibilidades:
Podemos chamá-lo e formar um contrato digital por vídeo conferência com a gente e mandar o contrato de depósito da entidade parceira.
bem mandar os dois contratos, um que documenta a relação e outro de depositário, a entidade colaboradora.

Por que são diferentes?
É diferente porque somos independentes e transparentes. Não cobramos nenhum tipo de comissão opaca e só cobramos pelo serviço que damos e de forma transparente. Assim, podemos dizer que a nossa missão é estritamente que tenha a melhor solução possível, nem mais, nem menos. Sem nenhum tipo de letra pequeno mal-entendido. Podemos dizer que somos totalmente independentes.
Nossa as tarifas são simples. Tão simples que cabe em um simples quadro.

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Somos totalmente digitais.
Não cobramos comissões que depois serão destinadas a pagar grandes escritórios estruturas obsoletas. Nossa missão é investigar e dar a melhor solução possível. Temos concebido a partir do zero esta solução para que seja realmente eficaz e que nos permita dar um serviço evidente e muito competitivo em custos.

Quem é ?
Nós Somos independentes e nossos clientes também. Não lhes pedimos amarras, nem compromissos. Quando não lhes interessa o nosso serviço pode ir quando quiser.
Somos rentáveis para nossos clientes.
A magia dos grandes números e do interesse composto trabalha a nosso favor. Se calcula no longo prazo, simplesmente, em quanto dinheiro se traduz cerca de menores custos, se espantará.
Sobre um património de 75.000 euros, um custo de gestão de 2% anual menor se traduz em 48.000 €, em 25 anos. Pense nisso, se você está preocupado com a sua aposentadoria.

O que me impede de replicar a carteira que me foi construído por minha conta com outro depositário?
Nada, podes fazê-lo tu mesmo calmamente. Apenas terá que investir tempo e energia em replicar também os rebalanceos da carteira, se houver. Monitora também atentamente que as comissões de sua entidade e não resultam em um custo maior para ti.
Existe alguma comissão por fechar a minha conta, se você já não quer mais os seus serviços?
Honesto e absolutamente não.

Em quanto se rebalancea da carteira de fundos?
Não há um mínimo de tempo e depende das circunstâncias do mercado. Normalmente, diremos que se a nós rebalsado mais de 4 vezes em um ano é que houve muitas mudanças.
Posso transferir os fundos de investimento que tenho agora de minha entidade ?
Sim e nós procederemos a gerenciá-los sob nosso critério, garantindo que você não tem nenhuma contingência fiscal.
Lembre-se que para o cálculo das mais-valias de fundos, deve-se utilizar o método FIFO (First in First Out).

Quanto devo investir ?
é um sistema projetado para otimizar a poupança de longo prazo. Deverá depositar apenas o dinheiro que não vai precisar nos próximos meses. O sistema foi pensado para otimizar as poupanças de longo prazo.

Qual é a diferença entre o sistema de gestão patrimonial delegada que eu tenho agora, mesmo com o meu banco?
Existem duas diferenças fundamentais:
Os custos. escolha produtos eficientes com custos conteúdos. Os gastos totais meios para um só cliente individual (incluíndo despesas do depositário) serão próximos ao 0,68%, incluindo os de gestão dos fundos serão próximos a 1%, tipicamente. Os serviços típicos de gestão delegada você tem que somar os custos de gestão delegada (0,8%), mais os de gestão, corretagem e depósito dos fundos de média representa mais de 2,3%.
A independência. Em nunca vamos recomendar os nossos próprios fundos para auto gerenciar seu negócio.

Se ficou interessado, saiba mais sobre nos e nossas estratégias em: estrategia para opções binarias.

20 motivos de estar perdendo o cabelo

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20 motivos de estar perdendo o cabelo

Mas a queda de cabelo e perda de cabelo também são comuns em mulheres. As razões podem ir desde a mais simples e temporários (uma deficiência de vitamina) para o mais complexo, como um problema de saúde subjacente.
Qualquer tipo de trauma físico de uma cirurgia, um acidente de carro uma doença grave, inclusive a gripe pode causar a perda de cabelo temporária. Isso pode causar um tipo de perda de cabelo chamado de eflúvio telógeno.

O cabelo tem um ciclo de vida previsto: uma fase de crescimento, a fase de repouso e o derramamento de fase. Quando se tem um evento muito estressante, isso pode alterar o ciclo do cabelo, causando a queda do cabelo.

A gravidez é um exemplo do tipo de estresse físico que pode causar a perda do cabelo. A queda de cabelo relacionada com a gravidez é mais frequente após ter saído da gravidez, não durante. O parto é uma situação muito traumática para algumas mulheres, segundo especialistas.
O exagero da vitamina a, que contém suplementos medicamentos pode provocar a queda do cabelo, segundo especialistas. O valor diário de vitamina A é de 5000 unidades internacionais (UI) por dia para os adultos e de 2.500 a 10.000 UI para crianças maiores de 4 anos.

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Se você não obter proteína suficiente em sua dieta, o que fará com que o seu corpo é o racionamento estas proteínas, levando somente poucas seu cabelo, afetando o crescimento do mesmo. Isso pode acontecer de dois a três meses depois de não ter consumido proteínas.
De cada 3 homens, 2 experimentam perda de cabelo os 60 anos e a maioria das vezes é devido à calvície de padrão masculino. Este tipo de perda de cabelo é causada por uma combinação de genes e os hormônios sexuais masculinos, geralmente segue um modelo clássico em que o cabelo desbota nas têmporas, deixando uma linha do cabelo em forma de M.

A perda de cabelo padrão feminino, chamado androgênica alopecia androgenética , é basicamente a versão feminina da calvície de padrão masculino. Se você vem de uma família onde as mulheres começaram a ter perda de cabelo em uma determinada idade, então você pode ser mais propenso a isso. Existem alguns remédios para tratar isto, como o caso do hair loss blocker anvisa. Ao contrário dos homens, as mulheres não costumam ter um retrocesso de cabelo, em vez disso, têm uma notável queda de cabelo.

As mudanças hormonais durante a gravidez podem causar a perda de cabelo, assim como as pílulas anticoncepcionais. Isso também pode causar o eflúvio telógeno, e pode ser mais provável se você tem um histórico familiar de perda de cabelo. A mudança no equilíbrio hormonal que ocorre na menopausa pode também ter o mesmo resultado. Os folículos pilosos são miniaturizan e, em seguida, começa a perder mais cabelo.

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É menos provável que cause a perda de cabelo, o stress emocional, mas pode acontecer, por exemplo, no caso de divórcio após a morte de um ser querido.

Quase 1 de cada 10 mulheres, entre os 20 anos a 49 anos sofrem de anemia por deficiência de ferro (o tipo mais comum de anemia), que é uma causa facilmente solucionado. O seu médico terá de fazer uma análise ao sangue para determinar com segurança se você tem este tipo de anemia.

O hipotireoidismo é o termo médico para ter uma glândula tiróide pouco activa. Esta pequena glândula localizada no pescoço produz hormônios que são essenciais para o metabolismo, o crescimento e o desenvolvimento. Quando não se está bombeando suficientes hormônios, isso pode contribuir para a perda de cabelo. O seu médico poderá fazer-lhe testes para determinar a causa real.

Os baixos níveis de vitamina B são outra causa que se pode corrigir, para evitar a perda de cabelo.

Outras doenças auto-imunes, tais como lúpus podem também causar a perda de cabelo. Mais uma vez, trata-se de um caso de identidade equivocada: as células imunológicas que atacam o cabelo. Infelizmente, a perda de cabelo deste tipo deixa “cicatrizes”, ou seja, o cabelo não voltará a crescer.

A perda repentina de peso é uma forma de trauma físico que pode resultar na queda de cabelo. É possível que a própria perda de peso está enfatizando em seu corpo por não comer bem pode resultar em deficiências de vitaminas minerais. A perda do cabelo, junto com a perda de peso pode ser sinal de um distúrbio alimentar, como a anorexia e a bulimia.

Alguns dos medicamentos utilizados para combater o câncer, infelizmente, também pode fazer com que o cabelo caia. A quimioterapia destrói as células que se dividem rapidamente, tanto as células do câncer, como também as células do cabelo.

Síndrome do ovário policístico (SOP) é outro desequilíbrio das hormonas sexuais masculinas e femininas. Um excesso de andrógenos pode causar cistos nos ovários, aumento de peso, aumento do risco de diabetes , mudanças em seu período menstrual, infertilidade, assim como a queda de cabelo.

Esta descompensação estimula os ovários a produção de hormônios masculinos (andrógenos) os hormônios se transformam, por sua vez, parcialmente em tecido adiposo e em estrógenos femininos. As mulheres também podem experimentar mais cabelo no rosto e no corpo.
Alguns medicamentos também podem promover a perda de cabelo. Mais comum entre eles são determinados diluentes de sangue e os medicamentos a pressão arterial conhecidos como beta

– bloqueadores.
Outros medicamentos que podem causar a perda de cabelo incluem metotrexato (utilizado para tratamento de doenças reumáticas e doenças da pele), lítio (para o transtorno bipolar), medicamentos anti – inflamatórios não-esteróides (AINES) como o ibuprofeno e possivelmente antidepressivos.

Tricotilomania, classificado como um transtorno de controle de impulsos”, faz com que a gente tire compulsoriamente dos cabelos. É algo assim como um tique, a pessoa está constantemente jogando e puxando seu cabelo. A tricotilomania, muitas vezes começa antes dos 17 anos e é 4 vezes mais comum em mulheres do que em homens.

O abuso da ingestão de esteróides anabolizantes, para fazer crescer os músculos também pode fazer você perder o cabelo.

Em todas essas formas é recomendado que se vá ao médico especialista para avaliar cada caso. Ele pode receitar alguns remedio para queda e passar o tratamento mais adequado.

Tudo sobre o shampoo matizador

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Tudo sobre o shampoo matizador

Manter sempre vivo o tom de loiro do cabelo, mostrar umas cabelos brancos impecavelmente cinza é uma matéria pendente em muitas folhagem. Geralmente, as cores tendem a desteñirse com o tempo mudar para as cores indesejáveis, se você não estiver usando um bom shampoo matizador.
O também conhecido como shampoo roxo, shampoo azul por sua tonalidade intensamente violeta, é um daqueles segredos bem guardados das celebridades e personalidades públicas que precisam ser perfeitas o tempo todo, sem recorrer muito ao salão de beleza.

Se quiser saber mais sobre este produto relativamente novo no mercado da beleza capilar, que serve como uma terapia de cor em idosos, continue lendo e você vai se surpreender com a nossa pesquisa sobre o tema.Aqui vamos nós!

O enigmático shampoo matizador é uma loção de limpeza cosmética capilar com alta concentração de pigmentos roxos que ajudam a fixar as cores, de loiros e prateados, as cutículas capilares.
O efeito mágico de este shampoo foi realizado pela boa utilização da engenharia da cor: a tonalidade violeta representa o extremo oposto ao amarelo na paleta de cores, por isso retém os tons claros por mais tempo. Sua utilização serve como remédio para queda de cabelo feminino e evita que o cabelo se torne sem vida, alaranjado-amarelado. É muito recomendado para as folhagem naturalmente claras tingidas com loiros platinados, mechas californianas e reflexos. Também é ideal para manter os cabelos em perfeito estado.

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Como aplicar o shampoo matizador?
A utilização deste shampoo é muito simples. Para usá-lo você deve colocar um pouco do produto na palma da sua mão, o aconselhável é que seja do tamanho de uma noz. Se seu cabelo for muito comprido, muito abundante, aplique um pouco mais.
Espalhou o produto da raiz às pontas e em seu cabelo previamente molhada, massageando cuidadosamente até obter espuma. Depois deixe agir por 15 minutos e enxágüe com água abundante. Você pode repetir o procedimento mais duas vezes, antes de sair do chuveiro.
Como dado curioso te contamos que a estrela de Hollywood, Jennifer Aniston, famosa por manter impecáveis reflexos claros, revelou em entrevistas recentes que usa um shampoo matizador, em seguida, ir para a piscina da praia para evitar a mudança indesejável de tonalidade dos seus fios verdes ou vermelhas.

Por que usar o shampoo matizante?
Uma das vantagens que tem o uso do shampoo roxo, além da já evidente preservação da cor, é que é livre de sal. Os champúses que contêm o famoso cloreto de sódio (sal) tendem a corroer a haste capilar, causando frizz e ressecamento.
Não contêm conservantes de cosméticos prejudiciais à saúde, e dá o efeito de brilho e mais vida aos cabelos
Em cabelos com tendência oleosa, o shampoo roxo consegue reduzir a gordura, no entanto, não é bom abusar de seu uso, pois pode causar o efeito contrário e resecarlo demais.

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5 Conselhos para ti
Por conter uma leve tintura roxa, este shampoo não deve ser usado diariamente. É por isso que recomendamos alternando com o nosso Super Regen Shampoo, uma combinação que fará do seu cabelo, uma jóia capilar.
Mas se você quer aprender para que serve um shampoo matizador e como usá-lo corretamente, siga estas oito dicas simples práticos.
Dica 1:Use de 2 a 4 vezes por mês
O shampoo matizador não deve ser usado como shampoo habitual porque seus componentes ultra fortes podem secar o seu cabelo. Os especialistas em beleza capilar recomendam usá-lo uma vez a cada semana (se você quiser manter a sua cor loiro platinado branco polar) uma vez a cada 15 dias(para seu loiro médio).
Dica 2:Não use em tons de vermelho ou de fantasia
Se você é uma ruiva irresistível, uma menina azulada, usa um look multicolorido ao estilo divertido de Katy Perry, então o shampoo matizante não é feito para ti. Se você se atreve a experimentar com este produto você pode desteñirlo e acabar com o seu sonho em uma única lavada.
Dica 3: Use-o para descolorir o seu cabelo
Se procura obter uma tonalidade cinza branca de forma natural no seu cabelo castanho loiro, sem ir ao salão de beleza, você pode alcançá-lo pouco a pouco, lavando seu cabelo com o shampoo matizante.
Dica 4: Seu shampoo deve ser roxo intenso
Um truque para saber se seu shampoo matizador é dos bons, é estabelecer em sua cor: para certificar-se de que realmente é um shampoo de qualidade, a tonalidade deve ser roxa escura. Se é muito claro azul seguramente se tratará de uma má imitação e o resultado pode ser totalmente desestimulante.Muito cuidado com isso!
Dica 5: Reforça-se com um tratamento intensivo
O efeito do shampoo matizador pode ser bonito, no entanto, poderia prejudicar seus fios e torná-las mais propensas ao temido quebra. Por isso, recomendamos que utilize o nosso tratamento capilar intensivo Super Regen Total para reforçar a sua rotina e reparar as fibras danificadas.

Há alguns anos, a muitos lhes incomodava mostrar seus cabelos em público. Então, investiram muito tempo em ocultá-los, com tinturas e descolorações.
De fato, nossas mães e avós iam correndo ao salão de beleza para pintar a raiz quando começavam a pairar timidamente os sinais da idade. Mas isso é coisa do passado, hoje é uma tendência mundial, assumir os fios cinza com total orgulho.

Isso é a febre dos fios brancos, que atingiu várias manes do mundo do entretenimento. Reconhecidas famosas jovens como Cara Delevingne, Kelly Osbourne, Kylie Jenner, Kate Moss e as cantoras Pink e Rihanna voltaram a surpreender o seu público transformando seus folhagem em flocos prateados, quebrando o velho mito de que com vontade não pode ser bela.
E como as mantiveram? com o uso combinado de um shampoo matizador com o shampoo de uso diário. Se esse segredo de beleza, suas cabeças tivessem sido um desastre para a primeira lavada. Então, se você está pensando em fazer a mudança de imagem, busca o melhor para si.

E o que shampoo de uso diário que eu devo usar? A resposta está aqui
Hoje você descobriu vários elementos importantes em matéria de cuidado capilar se refere aprendeu tudo sobre o shampoo matizador e lhe dissemos que você pode combiná-lo com o uso diário do nosso DHT Blocker.

Como combater problemas sexuais

Como combater problemas sexuais

Ter uma plena vida sexual vai além do prazer de se relacionar com outra pessoa, estudos apontam que ter uma vida sexual ativa influência em diversas outras áreas da vida, como o humor, a saúde emocional e até mesmo a saúde física. A Durex Global Sex Survey, empresa de preservativos, apontou que 56% das mulheres e 51% do homens brasileiros estão insatisfeitos ou apresentam algum tipo de problema relacionado ao sexo. Veja as principais queixas e como combate-las.

Ejaculação Precoce

Campeã entre as queixas, a ejaculação precoce consiste no orgasmo prematuro do homem, que ocorre no início ou até mesmo antes da penetração. Entre as causas mais comuns podem constar a ansiedade, estresse, problemas emocionais, fatores genéticos, entre outros. O tratamento consiste de remédios que combatem as causas  que levam ao problema, podendo ser receitado pelo médico alguns  anestésicos, relaxantes musculares e antidepressivos.

Falta de desejo

Se por um lado existe a falta de ereção nos homens, de outro, existe a falta de apetite sexual feminina. Obstáculo numero um para elas, o problema consiste na ausência ou diminuição do desejo sexual. Segundo  a psiquiatra Carmita Abdo, boa parte disso é causado devido a um número baixo de hormônio no corpo “Os hormônios femininos, como o estrogênio, e os masculinos, como a testosterona, têm um papel preponderante para que isso ocorra”. Sendo assim, uma de suas soluções está na ingestão de alimentos que despertem a produção desses hormônios sexuais, como o Blue caps onde comprar, um estimulante sexual 100% natural que auxilia no aumento da líbido.

Falta de ereção

Terror masculino, a falta de ereção, diferentemente de que se imagina, não atinge somente pessoas de mais idade, mas também tem sido queixa constante em jovens e indivíduos de todas as idades. No topo de suas causas se encontram a depressão, estresse e ansiedade. Existem também as causas provocadas por alguns problemas de saúde como a diabetes, hipertensão e alguns distúrbios.

Perda de Peso para Adolescentes: Hábitos Saudáveis são a Chave

Os hábitos saudáveis ​​são a chave para a perda de peso entre os adolescente. Mostre ao seu filho o caminho para o sucesso com este plano prático.

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Adiposidade adolescente é um problema grave e generalizado. Embora não haja bola mágica para perda de peso na adolescência, há muito que você pode fazer para ajudar. Comece incentivando seu adolescente a adotar hábitos saudáveis.

Apoio Emocional

Se o seu adolescente está com sobrepeso, ele ou ela provavelmente está tão preocupado com o excesso de peso como você. Além dos riscos para a saúde, como a pressão arterial elevada e diabetes, os efeitos sociais e emocionais do excesso de peso podem ser devastadores para um adolescente. Ele ou ela pode experimentar provocações, bullying, depressão ou baixa auto-estima. Seu adolescente também pode estar frustrado com as tentativas anteriores de perder peso que não funcionou.

Oferecer apoio e compreensão – e a vontade de ajudar seu filho a resolver o problema. Você poderia dizer: “Não consigo mudar seu peso, mas posso ajudá-lo a fazer escolhas saudáveis“.

Imagens contraditórias

O peso ea imagem do corpo podem ser questões delicadas. Quando se trata de perda de peso para adolescente, lembre sua adolescência de que não existe um único peso ideal e corpo – um corpo saudável vem em uma variedade de formas e tamanhos. O peso certo para uma pessoa pode não ser o peso certo para outra pessoa.

Ao invés de falar sobre “gordo” e “magro”, incentive seu adolescente a concentrar-se na prática de comportamentos que promovam o peso saudável e o tamanho do corpo e a forma de satisfação. O médico do seu filho pode ajudar a estabelecer alvos realistas para o índice de massa corporal e peso, com base na idade, tamanho e saúde geral do seu adolescente.

Pílulas para Perda de Peso – Funciona Mesmo?

Ajude seu filho a entender como funciona a perda de peso – e mantê-lo fora – é um compromisso vitalício. As dietas podem privar seus adolescentes crescentes de ferro, cálcio e outros nutrientes essenciais.

Resenha Dr Bernoldi - Quitoplan Funciona ou Não

As pílulas para perda de peso e outras soluções rápidas (exceto o quitoplan) não abordam a causa do problema e podem representar riscos para si. Mesmo assim, os efeitos são frequentemente de curta duração. Sem uma mudança nos hábitos, qualquer perda de peso provavelmente retornará.

Emagrecer com Exercício Físico

Os adolescentes precisam de cerca de 60 minutos de atividade física todos os dias – mas isso não significa necessariamente 60 minutos sólidos por vez. Fazer atividade mais curtas e repetidas durante o dia podem ajudar a queimar calorias.

Para levar seu adolescente a se mudar:

  • atividade de estresse, não prática. A atividade do seu filho não precisa ser um programa de exercícios estruturado – o objetivo é apenas fazer com que ele se mova. Skateboarding, pular ou dançar pode ser ótimo para queimar calorias e melhorar a aptidão física.
  • Encontre atividades que seu adolescente gosta. Se o seu adolescente é interessado artisticamente, faça uma caminhada para coletar as folhas para uma colagem. Se você gosta de um desafio físico, experimente uma parede de escalada. A sua leitura adolescente? A pé ou de bicicleta para a livraria na biblioteca do bairro.
  • Se você quer um adolescente ativo, seja ativo. Encontre atividades divertidas que toda a família possa fazer juntas. Nunca deixe o esporte aparecer como punição ou dever. Peça a cada membro da família que se turnem para escolher a atividade do dia ou da semana. Considere o treinamento de AVC, boliche ou natação. É importante que você faça algo ativo.

Lembre-se de limitar o tempo da tela do seu adolescente também. A qualidade da tela muito ou pobre foi associada à obesidade. Ou incentive seus adolescentes a usar a tecnologia para rastrear seus níveis de atividade.

Cardápio para Perda de Peso

  1. Um pequeno-almoço nutritivo vai energizar seu adolescente para dominar o próximo dia. Ainda melhor, pode impedir o seu adolescente de comer muito mais tarde no dia.
  2. Se o seu adolescente resistir a torrada de cereais ou torradas inteiras em fibra, sugira os restos da noite passada.
  3. Mesmo um pedaço de queijo creme ou um pequeno punhado de nozes e uma ou duas frutas podem fazer o trabalho.

3 Dicas Eficazes Para Perder Peso Depois Dos 40 Anos

3 Dicas Eficazes Para Perder Peso Depois Dos 40 Anos

Sabia que as pessoas depois de chegar aos 40 anos de idade é mais difícil perder peso como quando eram jovens.

A causa é a alteração no sistema hormonal da função da tireóide, assim como também por que o metabolismo do seu corpo se torna mais lento.

Entretanto, existem algumas dicas eficazes que você pode seguir para diminuir o peso à medida que a idade avança. Em seguida compartilhamos algumas dicas que poderão ajudá-lo muito para a sua idade.

Tenha em mente as seguintes dicas eficazes para perder peso…

A importância do descanso. Está comprovado que o corpo queima a gordura, enquanto a pessoa dorme, e se não dorme o suficiente, ao corpo, será muito difícil queimar a gordura; por isso um dos maiores desafios é se tu és uma pessoa com mais de 40 anos descansar o tempo necessário, mais ainda considerando que muitas das pessoas com mais de 40 anos, que trabalham e se esforçam bastante para sustentar sua família.

Não faça nenhuma dieta”. Você deve acostumar a comer a maior parte dos dias alimentos que nutram o seu corpo e, assim, evita ser tentado comer coisas que podem prejudicar o seu corpo e te façam subir de peso.

Se você conhece mais dos ricos e saudáveis alimentos que existem é mais fácil deixar d comer comidas nocivas. Entre tantos alimentos saudáveis que existem, estão as verduras já carne magra.

Perder peso e manter controlado o seu peso é uma questão de estilo de vida, por isso é melhor se acostumar a chamar uma alimentação saudável”, em vez de dietas. Você tem que mudar a sua abordagem sobre a comida e o que você pode fazer com o seu corpo.

O importante é consumir alimentos que fornecem vitaminas e minerais para o seu corpo e o mantêm funcionando bem como colastrina, em vez de alimentos que ajudam a acelerar o aumento de peso.

Comer mais de três vezes por dia vai ajudar você a controlar o tamanho das porções nas três refeições principais.

Por exemplo, se você comer 3 grandes refeições e 2 3 refeições mais pequenas (média) você vai se sentir cheio durante todo o dia, o que você vai se sentir com pouca vontade de comer mais nas principais.

Café da manhã todos os dias é um dos conselhos mais eficazes que você pode ter para perder peso, não se salte o café da manhã. Se o seu corpo recebe alimentos a cada seis sete horas, mais voraz será o apetite e, portanto, a comer mais; portanto, comece bem o dia, dando ao seu corpo um alimento nutritivo da manhã e com suplemento como womax.

Para que funcionem estas dicas eficazes para perder peso, você deve colocá-los em prática com a suficiente motivação.

Tens que te habituar a fazer exercício. Se você acha que pode ser difícil realizar atividade física, mais ainda, se antes nunca o tenha realizado, existem muitas maneiras diferentes de fazer exercícios simples que lhe agradarem e não são forçadas.

O importante é se exercitar todos os dias para que seu metabolismo aumente e assim você pode perder peso facilmente.

Ainda que seja verdade que perder peso é um desafio cada vez mais difícil à medida que você tem mais idade, não é menos certo, também, que cada dia aparecem uma infinidade de dicas eficazes para perder peso, e que te ajudarão a mantê-lo em forma.

Essas dicas simples que são expostas neste artigo, eu acho que te servirá para que você possa chegar ao seu peso ideal e se persuadir que o desafio de perder peso não é tão grande como pensava.

Você Pode Queimar Gordura Comendo?

Você Pode Queimar Gordura Comendo?

Existem alimentos que aumentam o metabolismo basal e com isso a utilização de gordura como fonte de energia, seja, queimar gordura como é comumente conhecido. Não queremos enganá-lo com o título deste artigo, se não ensinar-lhe outras formas eficazes para conseguir perder essa gordura a mais.

É a gordura abdominal a que esteticamente mais incomoda, mas é também o acúmulo de gordura no corpo, o que mais afeta o organismo, e que mais provoca doenças crônicas, como a hipertensão arterial, a diabetes tipo 2, acidentes vasculares cerebrais, câncer, entre outras.

Existem alguns alimentos que, em sua digestão e metabolismo, depois de serem ingeridos, que ajudam a aumentar os processos fisiológicos que reduzem a quantidade de gordura acumulada, especialmente no abdômen e os glúteos.

Estes alimentos, que apresentaremos em seguida, são mais eficazes se a sua ingestão se realiza durante o café da manhã. A razão é porque nas primeiras horas da manhã, quando o metabolismo basal é maior, devido à necessidade de energia e de nutrientes, que pede o corpo a estas horas, depois de estar entre 6 a 10 horas sem comer nada.

Passado o meio-dia, o metabolismo baixa drasticamente, e cada vez para as horas da noite. Daí que a quantidade e a complexidade dos alimentos a consumir a estas horas seja menor e leves, respectivamente.

Os alimentos que aceleram o metabolismo são os frutos secos, em especial as amêndoas quando são consumidos em seu estado natural, apenas ligeiramente douradas, sem sal, de qualquer outro dispositivo como o suplemento emagrecedor quitoplan.

As amêndoas também contêm um conjunto de nutrientes altamente valiosos, proteínas, vitaminas, minerais, assim como aminoácidos essenciais, e gorduras de origem vegetal da mais alta qualidade, que combatem o colesterol ruim. Saciar o apetite imediatamente e o sabor que sempre nos agradou.

As frutas como o limão, as maçãs, as laranjas e as cerejas são alimentos de alto valor nutritivo e aceleradores do metabolismo.

Alimentos para queimar gordura:

No primeiro grupo de alimento colocamos as leguminosas. Aqui encontram-se os feijões, os feijões, as lentilhas, que são uma fonte de proteína vegetal de alto valor nutricional, e que durante a digestão consome grande quantidade de energia, que se obtém das gorduras armazenadas no corpo, principalmente no abdômen, onde gostam de se acumular se não se usa womax para eliminar este excesso.

As proteínas das leguminosas, ao mesmo tempo, serão necessárias para o tom e o tamanho dos músculos, dos quais obtém com a prática de exercícios.

se-alimentar-com-proteina-animalOs peixes são o alimento ideal, fornecem as proteínas de melhor qualidade e os óleos de peixe contêm valiosas ômegas 3 e 6, que conhecemos o seu valor para a saúde do sistema cardiovascular, do coração e do desempenho do cérebro, bem como para reduzir a concentração de colesterol no sangue.

Quanto aos que nos ocupa neste artigo, os óleos e as proteínas contidas no peixe ajudam a mobilização (queima) de gordura e no crescimento e tonificação muscular, onde se incluem os abdominais.

O queijo é uma fonte de proteína e de gordura muito alta, hás de comer, com moderação, de preferência no café da manhã, e são misturá-lo com pão, biscoito ou outra fonte de alimentos ricos em hidratos de carbono.

Se você tem excesso de peso, sofre de obesidade só consome queijos de produção caseira, o queijo branco e os camponeses, os tradicionais, que são os mais saudáveis, e apenas uma pequena porção de cada dia no amanhã.

O mesmo conselho recomendamos com leite desnatado, sem adoçantes adoçantes, aromatizantes.

Mas ainda melhor do que o leite é consumir o iogurte desnatado. O iogurte possui proteínas de alta qualidade, necessárias para os músculos abdominais e do resto do corpo.

Quão Efetiva É A Dieta Anti-Envelhecimento Perricone Md Diet?

Quão Efetiva É A Dieta Anti-Envelhecimento Perricone Md Diet?

A dieta Perricone Md Diet criada pelo renomado dermatologista Dr. Nicholas Perricone, está dando o que falar, principalmente por que está relacionada com dar um aspecto mais jovem e aumentar a longevidade, mais do que em conseguir descer de peso.

Mas, quão efetiva é a dieta anti-envelhecimento Perricone Md Diet? Aqui trazemos-lhe uma série de benefícios que esse plano de dieta fornece.

  • Diminui a inflamação em todos os órgãos e sistemas do corpo.
  • Há uma melhora no metabolismo do corpo.
  • Benefícios em a condição do coração e a capacidade de resistir às doenças.
  • Melhoria da densidade óssea.
  • Rejuvenescimento do sistema imunológico de forma recorrente.
  • Diminui o risco de câncer.
  • Ajuda no processo de reparação da pele.
  • Ajuda no processo de perda de peso e emagrecimento.

Estes alguns dos benefícios mais significativos e os que fizeram aumentar a popularidade da dieta Perricone em todo o mundo.
Conceitos básicos da dieta Perricone Md Diet:

A dieta Perricone se sustenta sobre a base teórica que alimentos causam inflamações que podem nos conduzir ao envelhecimento. O elemento a ser tratado diretamente nesta dieta são as inflamações.

As Inflamações das inchaço são os fatores causadores das rugas, acne e outros problemas cutâneos. Estas são as principais causas de uma série de problemas médicos também acusados. A causa fundamental das inflamações inchaço reside em tomar os alimentos errados.

Essas más decisões tomar certos alimentos de forma incorreta são a principal causa das rugas, das doenças degenerativas, etc., como também a aceleração do processo de envelhecimento do nosso corpo e órgãos.

A dieta Perricone assegura que qualquer pessoa será mais jovem dentro de um curto período de tempo, mesmo notar mudanças em apenas três dias.

Há que se lembrar que a dieta Perricone é uma dieta dispendiosa e requer um rigoroso acompanhamento. A dieta classifica os alimentos inflamatórios que sejam ricos em carboidratos. Pão, macarrão, açúcar e alimentos que contêm alguns destes alimentos são causadores da inflamação.

De acordo com o plano de dieta esses alimentos deve ser totalmente excluído da dieta por um período contínuo de 28 dias e, em seu lugar, substituindo-os por alimentos anti-inflamatórios, como o salmão, abacate, frutas, etc, Isso vai garantir uma melhor saúde e benéfico para a pele.

Algumas sugestões de dieta Perricone parecem razoáveis e apoiadas em bases científicas aceitas, enquanto que outras teorias não parecem ser suficientemente credíveis. No entanto, mesmo que a dieta não está comprovada cem por cento em todos os benefícios, muitos deles a qualificam como uma dieta digna de seguir.

Diabetes e Hipertensão Arterial – Sintomas, Complicações e Tratamentos

Seu médico lhe confirmou que é diabético. O que significa isso?

Diabetes e o Controle da Hipertensão

  • A glicose é o que normalmente conhecemos como “o açúcar”.
  • A glicose é a substância com a qual se nutrem as células do organismo.
  • A glicose chega às células transportada pelo sangue. A quantidade de glicose que existe no sangue recebe o nome de “açúcar no sangue“.
  • A glicose no sangue, em jejum, deve ser inferior a 115 mg / decilitro. Após as refeições aumenta até 130 ou 140 miligramas por decilitro.
  • A glicose no sangue é controlada por uma substância que produz o pâncreas: a insulina. Esta substância permite a entrada da glicose do sangue para as células, alimentando e, ao mesmo tempo, reduzindo a quantidade de “açúcar” no sangue.

A Diabetes ocorre quando a quantidade de insulina é insuficiente: a glicose não consegue entrar nas células e se acumula no sangue. É a hiperglicemia.

Quando há hiperglicemia, parte do “açúcar” se perde pela urina. Este fenômeno recebe o nome de cuidado.

Qual o tipo de diabetes que Você tem?

Existem dois tipos de diabetes, que se diferenciam no momento da aparição dos sintomas. Ambas são igualmente perigosas se não tratadas adequadamente, pois podem produzir lesões em órgãos vitais do organismo.

Diabetes tipo 1

É chamado também de diabetes juvenil porque costuma aparecer na infância ou na adolescência.Também recebe o nome de “diabetes seguida”, porque o paciente tem que injetar insulina. Ocorre porque o pâncreas, essas pessoas não funciona bem e não fabrica insulina. Apenas de 2 em cada 10 diabéticos apresentam o tipo 1 da doença.

Diabetes tipo 2

É a “diabetes não seguida”, porque nem sempre é imprescindível injetar insulina. Pode apresentar-se em pessoas mais velhas, cujo pâncreas se esgota e não produz insulina suficiente. Sofrem do tipo 2 cerca de 8 em cada 10 diabéticos.

Seu médico lhe diagnosticou hipertensão. O que significa isso?

A hipertensão arterial é uma doença causada pelo aumento da pressão do sangue. Esta pressão depende da força com que o coração impulsiona o sangue e a resistência que opõem as artérias.

  • Quando o coração ejeta sangue (sístole), a pressão é máxima: é a pressão sistólica.
  • Quando o coração se relaxa (aorta) a pressão é mínima: é a pressão diastólica.

Quando se mede a pressão arterial são determinados dois valores: a pressão sistólica ou máxima, que é a cifra mais elevada e a pressão diastólica ou mínima, que é a cifra mais baixa.

Se o seu médico lhe confirmou que tem Hipertensão Arterial, significa que a pressão sistólica é igual ou superior a 140 (normalmente deve ser inferior a 140) e, além disso-ou tudo – sua pressão diastólica igual ou superior a 90 (normalmente deve ser inferior a 90).

Os valores elevados de pressão arterial podem reduzir e manter controladas. Para conseguir esta redução deve-se seguir o tratamento hipertensão sob controle, podendo, assim, evitar as consequências para a saúde tem de permanecer com a pressão alta.

É frequente ter cada vez diabetes e hipertensão arterial?

Diabetes e Hipertensão Arterial são duas doenças frequentes. Estima-se que em Portugal cerca de 6 ou 7 milhões de pessoas sofrem de Hipertensão e mais de 1 milhão, de Diabetes.

Sua associação é também frequente: 40% dos diabéticos são, ao mesmo tempo hipertensos.

Por que a hipertensão arterial é mais severa em um diabético que em um não diabético?

Se não tratada adequadamente, o Diabetes danifica os vasos sanguíneos, tanto os pequenos (capilares) como os mais velhos (artérias), produzindo lesões que podem causar complicações significativas. A alteração dos capilares da retina pode causar cegueira (retinopatia diabética).

A alteração dos vasos do rim dá lugar a nefropatia, lesão importante, que pode desembocar em insuficiência renal.

A alteração dos vasos que nutrem os nervos, produz dores nas pernas, que aumentam durante a noite, e diminuição da sensibilidade ao toque e ao calor. É a neuropatia diabética.

Nas artérias, o Diabetes favorece a aterosclerose, ou seja, a formação de placas de gordura e células do sangue nas paredes internas do copo que estreitam e dificultam a circulação. Além de alterações vasculares dos capilares e artérias sob a influência da diabetes.

A aterosclerose é um fator de risco que pode causar:

  • no coração: causar angina de peito e infarto do miocárdio;
  • nas pernas: dificuldade e dor ao caminhar, e problemas para curar feridas pequenas nos pés, inicialmente sem importância, mas que podem se complicar;
  • no cérebro: a trombose.

A Hipertensão Arterial, por si só, também pode danificar as artérias, no coração, olhos, rins e cérebro. Quando uma pessoa sofre de, ao mesmo tempo, Diabetes e Hipertensão Arterial, somam-se os efeitos prejudiciais de ambas sobre as artérias, o que aumenta o risco de complicações cardiológicas, renais, oculares e cérebro-vasculares.

Por isso, o diabético que, além disso, é hipertenso, tem alguns problemas de saúde:

  • apresenta um risco de complicações cardiovasculares maior do que o diabético não hipertensos;
  • apresenta um risco de sofrer um acidente vascular cerebral maior do que o diabético não hipertensos. A Hipertensão Arterial, por si mesma, é um fator de risco de primeira ordem e precisa sempre de um controle adequado.

No diabetes, o tratamento da Hipertensão é ainda mais importante. Isto porque órgãos onde se manifestam as complicações relacionadas com a diabetes e a hipertensão arterial.

O você pode fazer?

Compreender que para quem tem Diabetes e Hipertensão arterial exige um maior controle do que ter apenas Diabetes.

Entender que controlar a pressão arterial é essencial para reduzir o risco de complicações.

Saber que existem tratamentos eficazes de Hipertensão Arterial e que o controle de tensão tem um comprovado efeito preventivo sobre as doenças cardiovasculares.

Dedicar o máximo cuidado, tanto ao tratamento da Hipertensão Arterial e do Diabetes.

Dicas que você deve seguir:

  • Fale com o seu médico e tirar todas as dúvidas que tenha.
  • Cumpra o tratamento determinado por seu médico com a segurança de que é o mais adequado para o seu caso.
  • Não se deixe influenciar por amigos ou conhecidos que aconselham a “tal” ou “qual” medicamento.
  • Siga ao pé da letra as recomendações do seu médico.
  • Tome a medicação a cada dia, sem esquecer, tal como indicado pelo seu médico.
  • Respeite as datas das revisões médicas previstas.
  • Se a medicação lhe causou transtornos, consulte o seu médico. Não abandonar ou modificar o tratamento.
  • Faça-se a tomar a tensão a cada 1 ou 2 semanas.
  • Pare de fumar imediatamente.

Diabético pode tomar Viagra – Diabetes X Sildenafil

Os diabéticos também podem tomar Viagra. O sildenafil, o princípio ativo a popular pílula, resolver os problemas de impotência sexual em homens com diabetes, sem produzir efeitos colaterais significativos.

Uma pesquisa recente, publicado no Journal of The American Medical Association (JAMA) desta semana, o demonstra. “O sildenafil oral é eficaz no tratamento da disfunção eréctil em homens com diabetes“, concluem os autores do estudo, dirigido pelo dr. Marc S. Rendell, do Creighton Diabetes Center, em Nebraska, EUA.

Diabetes X Viagra

Mas os especialistas fazem uma advertência necessária para interpretar corretamente os resultados. Os diabéticos que queiram recorrer ao Viagra têm que ir a um médico para saber se há risco cardiovascular e estabelecer a dose adequada”, afirma um editorial do JAMA.

Com tudo, a relevância da pesquisa é notável: o risco dos diabéticos de sofrer de impotência é três vezes maior que o do resto dos homens. Um grande número de homens que não pode manter relações sexuais pode resolver já este problema.

O MÉTODO

As conclusões do estudo são o resultado de uma pesquisa realizada com um propósito específico: verificar se a pílula azul é eficaz neste grupo de pacientes.

viagra

Para enfrentar este problema, Rendell e seus colegas analisaram a classificação que 256 homens diabéticos faziam de sua resposta sexual depois de um tratamento específico de 12 semanas de duração.

Metade dos pacientes recebeu sildenafil (uma dose diária como no máximo, uma hora antes de manter relações sexuais). O resto, um placebo.

Ao término do estudo, os homens que participaram encheram um questionário para avaliar a sua capacidade para alcançar e manter uma ereção.

Os resultados demonstram o efeito positivo do sildenafil:

  • 56% do grupo de Viagra considerou que a resposta ao tratamento foi positiva.
  • No grupo que consumiu placebo durante o mesmo período de tempo, apenas 10% compartilhava da mesma opinião.
  • Outro dado: a proporção de pacientes que teve ao menos uma tentativa sexual satisfatório foi de 61% no grupo do sildenafil, contra 22% no grupo controle.
  • Ao mesmo tempo, apenas uma proporção mínima sofreu efeitos colaterais do tratamento (16% no primeiro grupo e de 1% no controle). Os mais comuns foram dor de cabeça, dispepsia e problemas respiratórios.

O futuro do tratamento da disfunção erétil secundária a diabetes é muito promissor, afirmam os doutores Lipshulzt e Kim, da Faculdade de Medicina da Universidade de Baylor (EUA), no editorial do JAMA sobre o estudo.

Agora bem: quem paga a droga e todo o tratamento? Um editorial do último British Medical Journal (BMJ) aborda de novo este problema. Nesta ocasião, o motivo de que se coloque a questão é uma proposta do Sistema Nacional de Saúde britânico (NHS, na sigla em inglês), que distingue entre impotência aceitável” e inaceitável” como critério decisivo para decidir quem pode aceder gratuitamente a esta terapia.

A POLEMICA

Para o BMJ, a atitude em relação ao pagamento do sildenafil pela Segurança Social revela dois problemas graves. Um, a prevalência de critérios econômicos sobre os cientistas ou os clínicos.

E, segundo, extensível à maioria dos sistemas nacionais de saúde, a incapacidade de incorporar os novos tratamentos para os serviços de saúde pública. Se o SNS não pode enfrentar o custo adicional das novas terapias, seria muito melhor que manter os tratamentos ineficazes, em vez de negar o acesso os novos tratamentos para os pacientes que podem se beneficiar de eles”, diz o doutor John Chisholm, autor do editorial.

A Associação Médica Britânica propõe como solução a criação de um Instituto para a Excelência Clínica. Sua missão seria assegurar que a introdução de novas terapias é feito de acordo com a evidência de sua eficácia clínica.

Mas, hoje em dia, a situação está longe dos desejos dos especialistas britânicos. Embora, para o doutor Chisholm, ainda se pode reparar. A remendada que representa o caso de Viagra funciona mesmo, não será totalmente prejudicial se conduz a um debate sério em torno do pagamento dos medicamentos para a Segurança Social”, afirma o editorial.

Para o BMJ, um debate rigoroso deve incluir uma consideração racional das necessidades da população, a eficácia clínica das terapias, da sua relação custo benefício e, também, a consideração social que têm.

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