Como superar os problemas de ereção pós 40 anos

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Como superar os problemas de ereção pós 40 anos

Sofrer de problemas de ereção é uma situação muito mais comum do que se imagina. É natural que com o passar dos anos o homem perca a sua capacidade para manter o seu membro ereto por muito mais tempo.
É também conhecido como impotência, o que é a incapacidade do homem para obter erecções rápidas mantê-las por um longo período de tempo durante a relação sexual com seu parceiro.

Os anos vão passar e esses problemas vão se tornando mais frequentes. Ao chegar à idade de 40 anos, começa um processo de mudança no físico de forma radical, trazendo como conseqüência, a perda de velocidade do metabolismo, condição de estresse e a queda da testosterona.
A idade é um ponto de bastante relevância para todo o homem, mas lembre-se sempre de que, contanto que você tenha uma boa condição física, a idade começa a perder relevância.
A boa notícia é que este problema tem solução e você pode usar vários métodos e soluções para manter a ereção por mais tempo e conseguir satisfazer a sua parceira, sem importar que já tenha chegado a ter mais de 40 anos.

Porque a ereção começa a falhar, a partir dos 40’s?
O passar dos anos não perdoa, faz com que a pessoa perca suas atitudes, seu físico e até a paixão e o desejo de ter sexo. Uma coisa é ter problemas de ereção quando jovem, e outra muito diferente a uma pessoa de 40 anos que pode estar mantendo relações com a mesma pessoa de sempre, pode desencadear algum par de conseqüências.
Estas podem ser a perda do apetite sexual, a paixão e o desejo por ela. Isso pode ser acompanhado ter um tipo de vida na rotina, fazendo sempre as mesmas atividades de forma monótona, afetando o homem e a sua vontade de ter sexo, que finalmente termina em problemas de ereção.
Uma boa opção para superar os problemas de ereção deste tipo é mudar a rotina, criar novos cenários para fazer amor, experimentar coisas novas, como objetos sexuais, posições diferentes, no fim de explorar a sexualidade um pouco mais além do que o habitual para ver se conseguir uma ereção mais forte e sustentável.
Mas se a coisa vai mais além e se transforma em um problema físico do homem, os conselhos que te dou, então, podem ajudar bastante a conseguir resolver os problemas para ter uma ereção.

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Soluções e Técnicas para Superar a Perda da Ereção dos 40’s
Estas técnicas são muito eficazes e, acima de tudo, muito fáceis de fazer para qualquer homem. Para conseguir durar mais, presta muita atenção:

1. Muda o estilo de vida e ponte ativo
Esqueça de levar um estilo de vida sedentário, não fazer nada é prejudicial para o seu físico, já que a certa idade será de muita utilidade, realizar algum tipo de atividade o que é muito benéfico para a saúde.
Muda esse estilo de vida e torne-se um homem mais ativo, faz exercícios cardiovasculares, alguma atividade esportiva e se está em suas possibilidades, procure um centro de fitness.
Trata de esquecer os maus vícios como o cigarro, isso não traz nenhum benefício positivo, mais bem, é o contrário, tem muitos efeitos negativos para si e para o seu organismo.

2. Visita a um nutricionista
Se você tem dúvida sobre o que pode comer e o que não, é hora de recorrer a um especialista para te orientar a respeito. Você deve deixar de lado o colesterol e alimentos nocivos e começar a ter uma dieta mais equilibrada.
Você pode incluir alguns vegetais e alimentos que ajudam a melhorar o poder das ereções. Alguns deles são os ostiones, o salmão, a melancia melão, o suco de romã, nozes, cebola, alho etc.
Também existem outras especiarias que são muito benéficas para manter uma boa ereção e entre elas destacam-se a canela, a baunilha e o açafrão.

3. Prioriza o descanso de seu corpo e mente
Se você tem mais 40 anos, o descanso é obrigatório para mantê-lo saudável, ainda mais se você vive uma vida de estresse é ansioso. O tempo mínimo para dormir é de pelo menos 8 horas por dia, e se você tiver problemas para fazer isso, existem exercícios para relaxar que são uma maravilha.

Resultado de imagem para problemas de ereção após 40 anos4. Realiza algum esporte
Existem disciplinas que poderão ajudá-lo com seu objetivo, como o yoga, artes marciais, como o karatê e o taekwondo que tratamentos do seu corpo e mente, permitindo-lhe libertar o stress e esquecer os problemas do dia-a-dia.

5. Cuide de sua saúde
Ter um colesterol alto pode fazer com que você acabe sendo uma pessoa hipertensiva, e isso só significa uma coisa, problemas de ereção. Lembre-se que somos o que fazemos e o que comemos, assim que começa a cuidar da sua saúde, a partir de agora e elimina as suas refeições, tudo aquilo que seja prejudicial para a sua saúde.

6. Teste a ingestão de alimentos com altos níveis de testosterona
Com a chegada dos anos maduros, os homens começamos a perder o que é conhecido em inglês como “free testosterona”. Os níveis de testosterona começam a diminuir, mas podemos ajudar nosso corpo a aumentar de forma natural e existem alimentos e suplementos como Womax que colaboram com isso.

Inclui tudo aquilo que seja benéfico para si, em sua dieta e você vai notar que você vai encontrar muito mais forte e vigoroso, sem contar que também irá mantê-lo saudável, sendo capaz de superar os problemas de ereção para continuar a desfrutar do sexo com o seu parceiro.

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