Como medir seu pênis corretamente

Embora a medição do pênis possa ser uma tarefa muito fácil para a grande maioria dos homens, a verdade é que muitos não levam em conta dados importantes ao medir seu pênis.

O primeiro é o nível de ereção, sua ereção pode variar muito dependendo de quanto você dormiu ultimamente, se você está hidratado ou não, se você tem se masturbado com freqüência … etc. Estes e muitos outros fatores podem afetar a qualidade da ereção.

A ereção é um processo no qual o sangue preenche o tecido esponjoso e os corpos cavernosos do pênis. Quanto mais sangue houver, maior a circunferência do pênis (espessura).

É por isso que também temos que avaliar nosso nível de ereção quando estamos medindo o pênis. Essa pontuação deve ser o mais objetiva possível. Quando medimos a espessura do pênis, teremos que levar em conta a pontuação que damos à nossa ereção.

Como medir a espessura ou circunferência do pênis

Você vai ter que testar-se contra o membro para a altura média do tronco, embora o direito de tomar a medida da base, também, para que você saiba se os exercícios para aumentar o pênis estão mudando para a altura média do pênis ou na base e faça ajustes de acordo com sua necessidade de trabalhar mais em uma área ou outra.

Como medir o tamanho do pênis: comprimento

Em relação ao comprimento do pênis, você pode medir com uma régua ou fita. Você vai ter que pressionar o governante / fita ao osso púbico, porque nesta área há alguma gordura localizada e o membro é um pouco enterrado (e não apenas no tecido adiposo, mas também para dentro. Portanto, o trecho com o bathmate é muito bom porque você consegue realizar esse alongamento interno)

Agora gravar suas medições em logiitud e grossa ereção qualidade, e se começou neste mundo maravilhoso de faloculturismo nosso programa de alargamento 7 dias, que é totalmente livre, você pode clicar aqui para receber isso .

Em questão de meses, você ficará surpreso quando suas medidas atuais ultrapassarem as anteriores.

Eu avisei com antecedência: você não precisa me enviar um e-mail me dando graças, eu recebo centenas de e-mails desse tipo todos os dias 

XtraSize Funciona de Verdade? Resenha

Ter uma boa saúde sexual é essencial para uma vida completamente feliz, porem este ainda é um assunto que causa constrangimento para muitas homens.

Uma grande porcentagem dos homens sofrem com problemas relacionados ereção e se setem intimidados com isso e passam a não gostar de falar do assunto e não procurar uma ajuda psicológico ou tratamento adequado.

Para ajudar a melhor a qualidade de vida sexual destes homens, nasceu o suplemento XtraSize, um suplemento 100% natural que veio para dar uma otimizada na sua vida sexual!

A seguir você vai saber como o Xtrasize funciona e como ele pode te ajudar.

Onde comprar o XtraSize?

O fabricante do Xtrasize criou uma formulá com extratos de qualidade para criar um produto incrível. Sua eficacia é tão boma que é oferecido reembolso total caso não goste do produto!

Qual o valor do XtraSize?

O preço do XtraSize  não é algo que você deva medir em valor, você deve levar em consideração os benefícios que você irá obter com o produto.

Na compra, através do site oficial você pode escolher se quer comprar apenas uma unidade do produto para testar o primeiro mês, ou pode comprar o tratamento completo. que consiste em 8 potes no valor e de 6xR$58,67.

Benefícios do XtraSize

O principal beneficio do Xtrasize é promover a melhora no desempenho sexual masculino, aumentar sua disposição a sua potencia em termos de ereção.

Maior disposição Sexual

O Xtrasize não é só para você usar a noite, você também usá-lo de dia, com completo, para ter mais energia.

Mais virilidade e apetite sexual

Consumidores do produto relatam que com apenas alguns dias usando XtraSize, já poderão perceber um aumento do seu desejo sexual.

Sua disposição e interessado no seu(a) parceiro(a). O XtraSize ainda aumenta consideravelmente o tempo de sua ereções.

O XtraSize é um produto mundialmente conhecido como potencializador  sexual.

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Muito mais prazer

O XtraSize te proporciona muito mais prazer sexual, prolongando a sua ereção e potência.

Composição do XtraSize

Sua composição é de ingredientes 100% naturais, não possuindo qualquer efeito colateral ou contraindicação. Entretanto, tome apenas na posologia indicada. Ele é aprovado pela ANVISA, garantindo a segurança

  • Solanum Sessiflorum: Extraída de plantas da Amazônia, essa substancia desperta a atenção de pesquisadores do mundo todo. Ela age proporcionando uma melhor circulação sanguínea e aumento considerável nos níveis de testosterona no organismo, facilitando a ereção;
  • Theobroma Cacao: Com ação energética e antioxidante, ela favorece a regeneração celular. O pênis é formado por tecido esponjoso, que se enche de sangue no momento da ereção. Essa substancia facilita a sua recomposição e ampliação;
  • Paullínea Cupana: Extraída do extrato do guaraná, ela te da energia e disposição, aumentando o apetite sexual;
  • Euterpe Oleracea: Outra substância que melhora a circulação sanguínea facilitando a ereção;

Embalagem discreta

O XtraSize é acomodado em uma embalagem super discreta e comum. Ou seja, nenhum dos seus vizinhos saberá o seu conteúdo, preservando a sua privacidade.

Posologia do XtraSize

Para se beneficiar de todos as vantagens oferecidas, a posologia ideal é de 02 cápsulas ao dia. Se desejar potencializar os efeitos, você pode tomar 01 comprimido em até 30 minutos antes da relação sexual. Os resultados são surpreendentes!

Não há nenhuma contra indicação quanto ao tempo máximo que você pode tomar o XtraSize, desde que não excedendo a quantidade diária indicada.

Benefícios do omega 3

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Benefícios do omega 3

Os ácidos gordos Omega-3 são gorduras essenciais que devemos obter através da alimentação.
Estas boas gorduras têm muitas propriedades e benefícios para o corpo e o cérebro.
No entanto, a realidade é que a maioria das pessoas não estão recebendo obtendo suficientes gorduras omega-3, através de sua alimentação, se sequer se estão aproximando as quantidades recomendadas.

O QUE SÃO OS ÁCIDOS GORDOS OMEGA-3 ?
Os ácidos gordos omega-3 são uma família de gorduras poli-insaturadas que devemos obter através da alimentação.
São chamados de essenciais porque são os ácidos graxos necessários para a saúde, mas que o corpo não pode obter por si mesmo como se faz com outras gorduras.
Poliinsaturado quer dizer que os ácidos gordos têm um número de ligações duplas na estrutura química. Os ácidos graxos Ômega-6 são outro tipo de gordura polinsaturada.
A nomenclatura “omega” tem que ver com a colocação da dupla ligação na molécula de ácido graxo. Os ómega-3 têm o primeiro ligação dupla 3 átomos de carbono.

TIPOS DE ÁCIDOS GORDOS OMEGA-3
1 EPA ( ácido eicosapentaenóico )
O EPA é um ácido graxo longo 20-carbono omega-3. Podemos encontrar principalmente em peixes gordos, frutos do mar e azeite de peixe.
A principal função do EPA é a criação de importantes moléculas de sinalização de chamadas eicosanoides, as quais nos ajudam a reduzir a inflamação.
2 DHA (ácido docosahexaenóico )
O DHA é um ácido graxo 22 longo carbono omega-3. Podemos encontrar em peixes gordos, frutos do mar, óleos de peixe e algas.
A principal função do DHA é um componente estrutural das membranas celulares, particularmente nas células nervosas no cérebro e os olhos. Constitui 40% das gorduras poli-insaturadas do cérebro.
O DHA é muito importante durante a gravidez e a amamentação. É crucial para o sistema nervoso durante o desenvolvimento. O leite materno contém boas quantidades de DHA.
3 ALA ( ácido alfa-linolênico )
O ALA é um ácido graxo longo 18 carbono omega 3. Podemos encontrar em alimentos ricos em gorduras vegetais, sementes de linho , especialmente em sementes de chia e as nozes.
Apesar de que o ASA é a gordura ômega 3 mais comum na dieta, não é muito ativo no nosso corpo. Precisa ser convertida em EPA e DHA para estar ativa.

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Infelizmente, este processo é muito ineficiente em seres humanos. Apenas 5% é convertido em EPA, e apenas 0,5% é convertido em DHA.
Por este motivo, é importante comer os 3 tipos de ácidos gordos que estamos comentando. A maior parte da ASA é utilizada para produzir energia.
Conclusão: Existem 3 tipos principais de gorduras omega-3 na alimentação. O EPA e o DHA são encontrados em frutos do mar e peixe, enquanto que o ASA é encontrada principalmente em alimentos de origem vegetal ricos em gordura.
Para que serve o Ômega-3 quando falamos de saúde ?
Se tem estudado muito sobre os ácidos graxos Ômega-3.
Foi demonstrado que os ácidos graxos Ômega-3 tem grandes propriedades e benefícios para a saúde.
Triglicéridos no sangue: Os suplementos de Ómega-3 podem reduzir de forma importante os triglicerídeos.
Câncer: Consumir alimentos ricos em ácidos gordos Omega-3 ajuda a reduzir o risco de câncer de cólon, próstata e câncer de mama. Há que dizer que nem todos os estudos estão de acordo em que estas propriedades anti-câncer.
Fígado gorduroso: Tomar suplementos de Ômega-3 nos ajuda a nos livrarmos do excesso de gordura no fígado.
Depressão e ansiedade: Tomar suplementos de Ômega-3 ajuda a reduzir os sintomas de depressão e ansiedade.
Inflamação e dor: Os ácidos graxos Ômega-3 ajudam a reduzir a inflamação e os sintomas de várias doenças auto-imunes, como por exemplo a artrite reumatóide. Também é muito eficaz para reduzir a dor menstrual.
TDAH: Os suplementos de Ómega-3 podem ajudar a melhorar os sintomas em crianças que sofrem de TDAH.
Asma: Os suplementos de Ómega-3 ajudam a prevenir asma em crianças e adultos.
Desenvolvimento do bebê: Quando se toma DHA durante a gravidez e a amamentação nos ajuda a melhorar a inteligência e a saúde dos olhos dos bebês.
Demência: Alguns estudos têm indicado que tomar ácidos gordos Omega-3 ajuda a reduzir o risco de mal de Alzheimer e a demência.
Infelizmente, apesar da melhora de vários fatores de risco para doenças do coração, não está demonstrado que os ácidos graxos podem impedir os ataques de coração e derrames cerebrais.

QUANTO OMEGA-3 DEVEMOS TOMAR?
Não há uma quantidade diária recomendada para os ácidos graxos Omega-3.
As organizações de saúde recomendam um mínimo de 250 a 500 mg, combinando EPA e DHA por dia para adultos saudáveis.
Também é aconselhável comer peixe gordo, pelo menos, 2 vezes por semana com o fim de obter uma ingestão ideal de Ômega-3 para a prevenção das doenças do coração.
No caso de mulheres grávidas e lactentes, recomenda-se adicionar 200 mg de DHA para as quantidades acima recomendadas.

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Se neste momento você está tentando melhorar algum problema específico de saúde, então, é aconselhável que consulte o seu médico para que lhe umas recomendações personalizadas ao seu caso.
É importante ter em conta que o seu consumo de ácidos graxos Ômega-6 determinará a quantidade de ácidos graxos Ômega-3 que você precisa. Se reduzir a quantidade de Ômega-6 é reduzido também a quantidade de ácidos graxos Ômega-3 são necessários.

DEVO TOMAR UM SUPLEMENTO DE OMEGA-3 ?
A melhor maneira de obter uma ingestão ideal de Ômega-3 é através de power red funciona?, pelo menos, duas vezes por semana.
No entanto, se não chegar a estas quantidades, pode ser uma boa decisão a tomar um suplemento.
De facto, a maioria dos estudos realizados sobre os benefícios dos ácidos gordos Ómega-3 utilizam suplementos, que podem ser benéficos.
Os suplementos bons com EPA e DHA são o óleo de peixe e óleo de krill. Para as pessoas que são vegetarianas e veganas, é aconselhável tomar um suplemento de DHA a partir de algas.
Quando se trata de suplementos de Omega-3 que nem todos valem a pena, alguns podem conter compostos nocivos por causa da poluição do mar.
Quando se trata de nutrição, mais não é sempre melhor.
Como acontece com muitos outros nutrientes, não há um limite máximo para a quantidade que você deve tomar.
Segundo as autoridades de saúde de 2.000 mg de EPA e DHA combinado ao dia é considerado seguro.
Em doses altas, os Ômega-3 podem causar emagrecimento de sangue e sangramento excessivo. Fale com o seu médico se você tem distúrbios de sangramento se você estiver tomando medicamentos anticoagulantes.
Alguns suplemento de Ômega-3, especialmente o óleo de peixe podem causar problemas digestivos e desagradáveis arrotos de óleo de peixe.
Outra coisa importante a ter em conta é que muitos suplementos de Omega-3 são ricos em calorias, menos o revital funciona? que sim. O óleo de fígado de bacalhau é rico em vitamina A, que pode ser prejudicial em altas doses.
É importante que você leia e siga as instruções de dosagem.

Dicas para comer bem mesmo na correria do dia a dia

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Dicas para comer bem mesmo na correria do dia a dia

São muitos os profissionais que, diante de longas jornadas de trabalho, começam a substituir os produtos próprios de uma dieta equilibrada por aqueles cozidos, com a condição de que a médio prazo podem desencadear desconforto e alterações de humor , de forma mais acentuada, em episódios de estresse e desânimo.

Um estudo recente realizado pela Universidade de Las Palmas de Gran Canaria e da Universidade de Navarra, determina que o consumo de fast food e produtos de pastelaria industrial encontra-se uma associação direta com a depressão, de modo que os consumidores deste tipo de produtos têm 50% mais chances de desenvolver esta patologia. Por outro lado, as últimas pesquisas de Grupo NC Saúde revelam que, do total de espanhóis, que se colocam nas mãos de nutricionistas para controlar a sua alimentação, 60% são trabalhadores no activo, pelo que estamos perante um sector da população que, progressivamente, está tomando consciência de sua situação de défice alimentar, e busca uma solução saudável nas mãos de profissionais.

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Devem prestar especial atenção para aquelas pessoas com um trabalho sedentário, principalmente aqueles que dedicam mais de 45 horas semanais, em seu emprego, já que tendem a eliminar, reduzir a ingestão de frutas, legumes e peixes, substituindo-as por os carboidratos, as gorduras saturadas e alimentos baixos em fibra. Estes levam ao excesso de peso e as doenças cardiovasculares, além de oferecer um aporte desequilibrado de nutrientes que podem ser mais propensos a sofrer de sintomas de estresse e ansiedade.

Além de afetar a nossa saúde, a má alimentação também tem uma relação direta com o desempenho de trabalho, que pode ser reduzido em até 20%, segundo a Organização Internacional do Trabalho. Neste sentido, é recomendável deixar o café e os doces como principal campo de energia, podendo substituir lanches de aveia, barra de cereal, yogurts descremados frutas.

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Também é recomendável levar o almoço preparado a partir de casa, para evitar o recurso a fast-food e apostar em alimentos saudáveis, como frutas, legumes (em saladas, refogados, etc), legumes, alimentos integrais (arroz, macarrão, pão, etc), carnes magras (frango, peru, coelho) e peixes (branco e azul). É importante refletir sobre a quantidade de calorias que ele precisa do nosso corpo, tendo em conta que permanecerá na situação estática várias horas seguidas. Neste sentido, levar uma comida elaborada por nós é a melhor opção, pois permite-nos preparar pratos com as quantidades necessárias, fugindo dos menus padrão, com valores que podem não estar ajustadas às características antropomórficas de nosso corpo.

Não devemos nos esquecer de beber muita água ou Quitoplan para nos manter hidratados e favorecer a digestão, recomenda-se completar estes hábitos culinários com um suplemento alimentar natural, pois nos ajudá-lo em situações de pressão e stress relacionado com o trabalho, para evitar que afetam a nossa saúde e que ingiramos alimentos de forma compulsiva.

E por último, devemos aceitar que cozinhar não é difícil nem trabalhoso, já que hoje em dia podemos encontrar várias receitas saudáveis e suplementos que se realizam em muito pouco tempo, oferecendo um resultado realmente saboroso e apetitoso. Que o trabalho e a falta de tempo não seja uma desculpa para cuidar da nossa alimentação e, em suma, cuidar da saúde do conjunto de nosso organismo.

Seguro Viagem Europa

Seguro Viagem Europa

Inúmeros países exigem que os turistas tenham um Seguro Viagem Europa. Ele é a melhor maneira de garantir o recebimento da melhor assistência médica em casos de problemas de saúde e demais eventualidades que podem chegar a acabar com uma viagem.

Seguro Viagem Europa

Contudo, apesar da importância desse tipo de procedimento, ainda existem diversas dúvidas a respeito do que ele é e como deve ser realizado. Tais questões devem ser solucionadas com a maior brevidade possível, para evitar a perda da viagem pela falta do seguro.

Como forma de ajudar você nesse processo, ao longo deste post serão apresentadas informações relevantes sobre o Seguro Viagem. Isso inclui o que ele é, como funciona e quais as suas vantagens. Confira:

 

1 – Seguro Viagem Europa: o que é

O seguro viagem Europa é um serviço de assistência à saúde que oferece ao viajante uma ampla cobertura médico-hospitalar. O prazo de validade deste seguro é personalizado de acordo com o período da estadia do turista no país.

A contratação deste seguro garante ao viajante, a tranquilidade de que receberá o atendimento adequado caso ocorra algum problema de saúde. Afinal, a cobertura inclui o reembolso das despesas e o acesso a hospitais e clínicas de qualidade no exterior.

Por essa razão, esse tipo de seguro tornou-se uma necessidade para qualquer pessoa com viagem marcada para o continente europeu.

Para comparar os principais planos e coberturas, e ainda ser atendido por especialistas, recomendamos utilizar o site www.multiseguroviagem.com.br, um cotador bem completo e especializado nesse mercado.

 

2 – O Seguro Viagem é obrigatório?

Sim, o Seguro Viagem é obrigatório para todos os brasileiros que desejam realizar viagens internacionais. No entanto, são apenas alguns países que exigem esse tipo de trâmite, dentre eles destacam-se os Estados Unidos e Cuba, além de toda a Europa.

É importante destacar que para fazer viagens para a Europa, o turista precisa se certificar de que o seu seguro tem uma cobertura que abrange pelo menos trinta mil euros em despesas médicas.

Caso o turista não possua esse tipo de cobertura, ele pode ser impedido de entrar no país. Por isso, é de suma importância ficar atento a todos os detalhes exigidos para evitar que esse tipo de problema venha a acontecer.

 

3 – Principais coberturas do Seguro Viagem Europa

Normalmente, os seguros de viagem oferecem uma cobertura mínima que inclui atendimentos de urgência e emergência para o turista. Contudo, é recomendado a contratação de um Seguro Viagem Europa com assistência médica completa.

Através dela o segurado tem acesso aos seguintes benefícios:

  • Atendimento médico e odontológico 24 horas
  • Reembolso de despesas farmacêuticas
  • Assistência funeral
  • Reagendamento de passagens
  • Indenização em caso de falecimento ou invalidez parcial ou total
  • Cobertura de despesas jurídicas

 

4 – Como ser atendido por meio do Seguro

Ser atendido pelo Seguro Viagem é muito simples. Por meio dele, o turista poderá ter acesso a uma relação exclusiva com os locais credenciados, que ele pode recorrer caso necessite de assistência médica.

A seguradora ainda oferece números para contato para que a empresa que está realizando o atendimento possa liberar o procedimento necessário. Além disso, é importante destacar que esse tipo de serviço é totalmente baseado nos sistemas de reembolso.

Como ele funciona? Basicamente, o turista necessita fazer o pagamento do atendimento e depois disso, ele solicita o reembolso dos gastos junto a seguradora.

Atendimento em Rede Credenciada

Outra opção de atendimento oferecida pelos seguros de viagem, é aquela em que o segurado tem a sua disposição uma Rede Credenciada de hospitais e clínicas no país de destino.

Nesses casos, é necessário entrar em contato com a seguradora para que ela providencie todos os procedimentos necessários para o atendimento. Essa é uma garantia de usufruir de uma assistência à saúde com mais comodidade e facilidade.

Ao longo deste post você descobriu o que é o Seguro Viagem Europa, como funciona e se ele é obrigatório para os turistas.

Assim, deve ter percebido a importância desse tipo de serviço para que esteja completamente segurado em caso de eventuais problemas durante a sua estadia no exterior.

Para ter acesso a esse tipo de serviço, é imprescindível que seja dada a entrada no processo de solicitação com um longo período de tempo antes da data da viagem.

Caso contrário, as chances de perder a oportunidade de conhecer outro país se tornam gigantescas. Evite que isso aconteça e peça agora o seu Seguro Viagem!

As 5 melhores ervas e especiarias do planeta

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As 5 melhores ervas e especiarias do planeta

Ao longo da história foram muito importantes as ervas e as especiarias.
Foram utilizados para uso culinário e por suas propriedades medicinais, com muito sucesso em ambos os sentidos.
A ciência moderna demonstrou que estas ervas e especiarias têm grandes benefícios para a saúde.

1 CANELA, QUE REGULA OS NÍVEIS DE AÇÚCAR NO SANGUE E TEM EFEITOS ANTI-DIABETES
A canela é uma especiaria muito popular, pessoalmente eu uso sempre em minhas refeições, e podemos encontrar em muitas receitas e produtos assados.
A canela contém um composto chamado cinamaldehído, o qual é o responsável pelas propriedades medicinais que tem a canela.
A canela tem uma potente atividade antioxidante, o que ajuda a combater a inflamação e foi demonstrado que consegue reduzir o colesterol e triglicérides no sangue.
Mas onde realmente se destaca a canela é por seus grandes efeitos sobre os níveis de açúcar no sangue..
A canela consegue reduzir o açúcar no sangue, por vários mecanismos, incluindo a diminuir a decomposição dos carboidratos no trato digestivo e melhorar a sensibilidade à insulina
Os estudos têm demonstrado que a canela reduz a glicemia em jejum de 10 a 29% em pessoas diabéticas, o que é uma quantidade significativa.
A dose efetiva é de 0,5-2 colheres de chá de canela por dia, cerca de 1 a 6 gramas.

2 SÁLVIA: MELHORA A FUNÇÃO CEREBRAL E A MEMÓRIA
A sálvia ( sage ) recebe seu nome da palavra latina “Salvere, que significa” salvar
A sálvia é muito reconhecida por suas propriedades curativas, na Idade Média, e até foi utilizada para evitar a peste.
Os estudos realizados atualmente concluem que a sálvia pode melhorar a função cerebral e a memória, especialmente em pessoas que sofrem de mal de Alzheimer.
A doença de Alzheimer vem acompanhada de uma queda no nível de acetilcolina, um mensageiro químico que existe no cérebro. A salvia consegue inibir a degradação da função cerebral.

Imagem relacionada3 HORTELÃ: ALIVIA A SÍNDROME DO INTESTINO IRRITÁVEL E REDUZ AS NÁUSEAS
A hortelã tem uma longa história de uso nos campos da medicina e da aromaterapia.
Como em muitas outras ervas, é o componente oleoso, que contém os agentes responsáveis pelos efeitos benéficos para a saúde.
Vários estudos têm indicado que o óleo de hortelã-pimenta consegue melhorar o controle da dor na síndrome do intestino irritável.
Para que funciona melhorando os músculos lisos do cólon, que consegue aliviar a dor que se sente durante a defecação. Também consegue reduzir o inchaço abdominal, um sintoma muito comum da digestão.
Também há vários estudos que indicam que a hortelã é usada na aromaterapia pode ajudar a combater as náuseas.
Em um estudo realizado com mais de 1100 mulheres que estavam grávidas, foi possível verificar que a hortelã causou reduções importantes nas náuseas. Também foi demonstrado que reduz as náuseas depois de uma cirurgia e partos com cesariana.

4 CÚRCUMA: CONTÉM CURCUMINA, UMA SUBSTÂNCIA MUITO ANTI-INFLAMATÓRIA
A cúrcuma, que você encontra Senior no mercado livre é a espécie responsável pela cor amarelo que tem o curry.
Contém vários compostos com grandes propriedades medicinais, o mais importante é a curcumina.
A curcumina é um grande antioxidante, o que ajuda a combater o dano oxidativo e estimular as enzimas do corpo.
Estes benefícios são muito importantes, já que o dano oxidativo é o grande responsável pelo envelhecimento e outras doenças.

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A curcumina é também um anti-inflamatório, até o ponto em que chega a conseguir os mesmos resultados que os fármacos utilizados para a anti-inflamatórios.
Estudos realizados indicam que a curcumina consegue melhorar a função cerebral, combater a doença de Alzheimer, reduzir o risco de doenças do coração e câncer, aliviar a artrite, para citar alguns deles.
Aqui tem um artigo sobre muitos os benefícios que tem a cúrcuma para a saúde.

5 MANJERICÃO ROXO: AJUDA A COMBATER INFECÇÕES E AUMENTA A IMUNIDADE
Não deve ser confundida com o manjericão comum manjericão thai, a tulsi é considerada uma erva sagrada na Índia.
Os estudos realizados mostram que esta manjericão consegue inibir o crescimento de uma variedade de bactérias, leveduras e moldes.
Um pequeno estudo também comprovou que consegue estimular a função do sistema imunológico, aumentando certas células imunes no sangue.
A tulsi também está relacionada com níveis reduzidos de açúcar no sangue antes e depois das refeições, bem como no tratamento da ansiedade e da depressão relacionada com a ansiedade.

Problemas femininos para chegar ao orgasmo

Quando uma mulher conseguia, embora sempre de forma demorada, ter orgasmos vaginais, entretanto foram desaparecendo, e agora só consigo através de estimulação direta do clitóris, ou com sexo oral, o que fazer?

A pessoa pode chegar a pensar que tenho algo errado. O marido pode ficar muito confuso, porque nunca tinha tido nenhuma mulher que só atingisse o orgasmo assim, mas a mulher as vezes tem problema de chegar ao orgasmo na hora da penetração.

Sempre que há sexo, penetração, todas as caricias que faz, toda a intimidade, é relativamente comum a mulher chegar ao orgasmo.

problemas no orgasmo

Realmente, quando tratamos de orgasmo feminino o assunto não é tão fácil assim.

O fato de você não ter orgasmo com penetração, não caracteriza nada de errado com você. Mas como sempre, uma ida ao ginecologista é sempre bem-vinda. Acredito que fatores com a pressão e a vontade que você tem de conseguir voltar a gozar na penetração estejam impedindo que você consiga esse feito.

São muitas as mulheres que só conseguem ter orgasmos através da estimulação do clitóris, então novamente, acredito que não tenha nada de errado com você.

A dica para você nesse momento é tentar relaxar e esquecer um pouco o foco do orgasmo durante a penetração. Curta os prazeres que você consegue proporcionar, tente também se masturbar durante a penetração, de 4 é indicado por mulheres, porem isso varia de mulher para mulher. Ache as posições que mais te excitam.

Ah!! E não esqueça da visita ao Ginecologista.

Acontece que o tesão mora na mente, isso pode ser também um problema psicológico, talvez temporário ou não. Tanto é verdade, que sussurrar histórias excitantes, fantasias no ouvido do parceiro durante o sexo pode acelerar a chegada do orgasmo.

Sugiro que você tente explorar algumas fantasias sexuais que te dão muito tesão e vocês imaginem essas fantasias, enquanto transam, como se fosse um filme.

Outra coisa , que vale a reflexão, é se o seu parceiro atual desperta em você o mesmo desejo e tesão que o outro parceiro que lhe proporcionava os orgasmos vaginais. Novamente, o tesão conta muito.

Exercícios mentais para melhorar a memória

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Exercícios mentais para melhorar a memória

Nós trazemos-lhe uma série de exercícios mentais que lhe permitem exercitar o seu cérebro, e aumentar a sua saúde mental Se o cérebro é exercitado adequadamente, qualquer um pode desenvolver a sua inteligência.

1. Dorme melhor
Existe uma grande diferença entre a quantidade de sono que você pode ter e a quantidade de que necessita para funcionar da melhor forma possível. A realidade é que 95% dos adultos entre 7.5 e 9 horas de sono todas as noites. Até mesmo reduzir algumas horas pode afetar a memória, a criatividade e as habilidades cognitivas para resolver problemas.

Dormir bem é fundamental para o aprendizado e a memória. As investigações demonstraram que o sono é necessário para formar memórias, dando-se a atividade relacionada com o aumento de memória durante as fases mais profundas do sono. Dormir melhor, é um excelente exercício mental para a memória, tente essas dicas:

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Mantenha um horário regular para dormir. Vá para a cama ao mesmo tempo todas as noites, e levanta-te, ao mesmo tempo, todas as manhãs. Tente não quebrar a rotina durante os fins-de-semana e nos dias feriados.
Evita todas as telas por, pelo menos, uma hora antes de dormir. A luz emitida pelos televisores, tablets, celulares e computadores ativa o desvelo e suprime hormônios como a melatonina, que fazem você se sentir sono.
Reduz a cafeína. Tenta reduzir o seu consumo de cafeína e evite em sua totalidade, se suspeitar que está afetando seus padrões de sono.

2. Use sua Mão não Dominante
Use sua mão não dominante para realizar atividades do dia-a-dia, como escovar seus dentes.
Pesquisas têm demonstrado que usar o lado oposto de seu cérebro , como neste exercício, pode resultar em uma expansão rápida e substancial de partes do córtex cerebral, encarregada de processar informações do toque da mão, o que lhe permite aumentar a sua saúde mental.

3. Consome alimentos para melhorar a memória
Lembre-se envolvê-los em sua alimentação, para que os nossos exercícios mentais sejam mais efetivos.
Consome omega 3 – As investigações demonstram como os ácidos gordos do ómega 3 são os benefícios para a saúde do cérebro. O peixe, como o salmão, é uma fonte importante de ômega 3. Considera outras fontes de omega 3 se você não é fanático(a) de alimentos do mar, como: nozes, fígado, espinafre e principalmente lectus (veja onde comprar lectus).
Limita as calorias e a gordura saturada – As pesquisas mostram que as dietas ricas em gorduras saturadas aumentam o seu risco de demência e que afetam negativamente a sua concentração e memória.
Consome mais frutas e vegetais Contêm antioxidantes, substâncias que protegem as células cerebrais.
Toma chá verde, contém polifenol, antioxidantes poderosos que se protegem dos radicais livres que podem danificar as células do cérebro.

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Tomar vinho tinto com moderação, contém resveratrol, um flavonóide que aumenta a circulação sanguínea para o cérebro e reduz o risco da doença de Alzheimer.
O chocolate escuro também possui flavonóides, que podem aumentar a sua saúde mental.

4. Mude sua Rotina
A atenção é necessária para a maioria das tarefas diárias. Uma boa localização permite-lhe manter a concentração, apesar das distrações e se concentrar em atividades diferentes ao mesmo tempo. Para melhorar a atenção, você pode mudar a sua rotina. Muda o teu caminho ao trabalho reorganiza seu ambiente de trabalho-ambos forçam o cérebro a desvincular-se de velhos hábitos e prestar atenção de novo.
Enquanto envelhecemos, nosso tempo de atenção diminui, tornando-os mais suscetíveis às distrações e menos eficientes para realizar múltiplas tarefas. Esta prática aumentará a sua atenção e incentiva o desenvolvimento de suas habilidades do pensamento. Estas e outras dicas para melhorar seu optimemory cerebral você pode ver clicando no artigo ao lado: optimemory como melhorar.

Obrigado e até a próxima!

 

Riscos para o desempenho do homem

No Brasil, assim como em todo o mundo, a disfunção erétil – mais conhecida como impotência sexual – é um problema de saúde pública. Ou seja, é uma dificuldade que atinge grande parcela da população masculina. Para sermos mais exatos, 46,2% dos homens brasileiros apresentam algum grau de disfunção erétil.

Na Europa, 35 milhões de homens e, nos EUA, 52% da população masculina com mais de 40 anos são acometidos.

Lembrando que a Disfunção erétil é a incapacidade de obter uma ereção adequada até a conclusão do ato sexual. A presença dessa dificuldade pode levar a sofrimento pessoal acentuado, perda de auto-estima, prejuízo na capacidade de trabalho e de relacionamento interpessoal, além de constrangimentos e desavenças conjugais. Tudo isso afeta, com certeza, a qualidade de vida do homem e do casal.

machomacho funciona mesmo

Para que essa disfunção se instale e/ou se mantenha há uma série de condições, que os médicos chamam de “fatores de risco”. Estes podem se apresentar de forma isolada ou associada, durante a vida.

O homem com diabetes, hipertensão, doença vascular, colesterol ou lipídicos aumentados no sangue, depressão, tabagismo, alcoolismo, obesidade, vida sedentária ou estresse tem, conseqüentemente, maior risco para desenvolver dificuldades de ereção e disfunção erétil. Além disso, insuficiência renal, doenças neurológicas, infarto do miocárdio, idade avançada e desconhecimento sobre cada função sexual podem prejudiciais ao bom desempenho e à ereção, constituindo-se, também, em “fatores de risco”.

Em alguns casos uma pomada para o pênis, o macho macho funciona muito bem para deixar ereções mais rígidas e ate promete um aumento do pênis em pouco tempo. Homens tem tido ótimos resultados com esse creme.

Cada vez mais se estuda e se conhece o assunto. Por outro lado, o número de homens que procuram o médico para se tratar não cresce na mesma proporção. Diferentemente da mulher – a qual desde jovem estabelece o hábito natural de cuidados com sua saúde – o homem não desenvolve essa prática.

Sabendo que a disfunção erétil é sempre uma manifestação de desequilíbrio no organismo e que ela é bem mais comum do que se supunha, o homem precisa assumir uma atitude positiva e se beneficiar do tratamento, buscando ajuda médica.

Aumento da bolsa escrotal

Os procedimentos em estética genital têm como alvo a maior satisfação da pessoa e de sua parceira(o). No homem, além dos já conhecidos aumento de comprimento, glande e espessura, outro procedimento com essa finalidade é o aumento da bolsa escrotal através da aplicação do polimetilmetacrilato (PMMA), ou metacril.

A aplicação é feita em cada lado da bolsa, de 10ml a 25 ml numa única sessão Da mesma forma como os outros procedimentos com uso do PMMA, é um trabalho simples, rápido e após ser realizado a sessão, que dura de 30 a 40 minutos, a pessoa pode ir embora e voltar para as suas atividades normais, mantendo o resguardo em atividades sexuais num prazo de sete a oito dias.

Causas Das Doenças De Transmissão Sexual

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Causas Das Doenças De Transmissão Sexual

Olá queridos leitores, se chegaram ao meu blog procurando informações relacionadas entre as pápulas perladas e doenças de transmissão sexual, deixe-me dizer que você veio ao artigo certo.
Todos nós sabemos que temos que ir com cuidado quando falamos de relações sexuais, mas muito poucas pessoas sabem do assunto. Se me permitir, gostaria de lhe perguntar o seguinte você Sabe, as causas? Você está doenças são mortais? Será que tem cura? Certamente não saberá o que responder a verdade…!!!!
E por essa razão, aqui te deixaremos esta informação tão valiosa e te diremos quais são as Causas das doenças de transmissão sexual e também sobre as pápulas perladas que, se por algum quiser removê-los de seu pau e não sabe como fazê-lo, eu o convido a ler a minha HISTÓRIA, para que vejas como eu alcançá-lo.

Que são as doenças sexualmente transmissíveis – DST
As doenças sexualmente transmissíveis (DST), também conhecidas como as infecções de transmissão sexual geralmente são adquiridas pelo contato sexual. Organismos, como bactérias, vírus, protozoários e fungos são os que causam essas doenças podem passar de pessoa a pessoa através do sangue, a vagina, o sêmen e outros fluidos que tenha o corpo.
Às vezes, estas infecções podem ser transmitidas de forma não sexual, como, por exemplo, de mãe para filho durante a gravidez, o parto, através de transfusões de sangue, agulhas compartilhadas.

Causas Das Doenças De Transmissão Sexual
As doenças de transmissão sexual nem sempre causam sintomas que se anunciem a chegada do vírus, esta é uma das possíveis razões por que os especialistas preferem o termo de infecções de transmissão sexual.

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Causas das doenças de transmissão sexual
As doenças de transmissão sexual podem envolver infecções da boca, o pênis, a vagina, o ânus. Há muitos tipos diferentes de doenças sexualmente transmissíveis, como herpes, gonorréia e syphillis.
Nem todas as pessoas com doenças têm sintomas, por isso que se acredita que é possível que tenha contraído um, você deve consultar um médico para realizar os respectivos exames. A maioria destas se podem tratar com antibióticos.
As doenças que se transmitem por meio da sexualidade incluem quase todo o tipo de infecção e, além disso, a maioria delas tornam-se virais, ou seja, são vírus. As que são através de bactérias incluem a clamídia, gonorréia e sífilis.
E as que entram no quadro das virais incluem a aids, conhecido como o herpes genital( veja aqui cura da herpes genital), as famosas verrugas genitais e da hepatite B. Todos os germes envolvidos que causam essas doenças se escondem no sêmen, sangue, secreções vaginais, e poucas vezes na saliva. A maioria dos organismos se espalham pelo sexo vaginal, anal ou oral, mas alguns, como os que causam o herpes genital e as verrugas genitais podem se espalhar através do contato com a pele.
Pode contrair hepatite B compartilhando itens pessoais, como escovas de dentes, máquinas de barbear, com alguém que o tenha. Esta é uma forma muito simples de transmitir doenças.
Além disso, compartilhamento de agulhas contaminadas, como as que são usadas para injetar drogas, o uso de piercings tatuagens corporais contaminados também podem transmitir algumas infecções, como a aids, hepatite B e até mesmo a hepatite C.
Algumas infecções podem ser transmitidas por via sexual, mas também se estendeu através de um contato não sexual. Algumas destas infecções, como o CMV ( Infecção aguda por citomegalovírus) , não são consideradas doenças de transmissão sexual, mesmo podem ser transmitidos através do contato sexual.
Independentemente de como esteja exposta uma pessoa, uma vez que uma pessoa é infectada, pode transmitir a infecção a outras pessoas através do sexo oral, vaginal, anal, mesmo se você não tem nenhum sintoma.
A sexualidade desempenha um papel importante na propagação de outras infecções, mas é muito possível contrair a infecção sem ter nenhum contato sexual. Os exemplos incluem os vírus da hepatite A, B e C, shigella e Giardia intestinalis.
Muitas dessas doenças são tratáveis, mas outras não dispõem de tratamentos eficazes, como a aids, HPV, hepatite B e hepatite C, isto acontece porque estas vêm na forma de vírus e passam diretamente para o sangue. Até mesmo a gonorreia, uma vez que se cura facilmente, se tornou resistente a muitos antibióticos tradicionais mais antigos.

Resultado de imagem para Causas Das Doenças De Transmissão SexualTratamento contra as Doenças de transmissão Sexual
Assim como parte das mulheres não sabem quando estão grávidas (temos um texto especial para este tema: como saber se estou grávida) Muitas pessoas podem estar presentes e espalhados por pessoas que não têm nenhum sintoma da doença e que ainda não foram diagnosticadas com uma dessas. Portanto, a consciência pública e a educação para essas infecções e os métodos para evitá-las são importantes.
Realmente não existe sexo seguro. A única maneira realmente eficaz de preveni-las é a abstinência. O sexo no contexto de um relacionamento monogâmico, onde nenhuma das partes está infectada com uma doença também é considerado seguro.
Muitas pessoas pensa que beijar é um ato totalmente seguro. Mas para a má sorte existem infecções que podem ser coladas apenas por um beijo como o herpes, sífilis, entre outras doenças que podem contrair-se através deste ato simples e talvez um pouco inofensivo. Todas as formas em que se transmitem as doenças têm seu risco. Com freqüência, acredita-se que os preservativos protegem contra as doenças de transmissão sexual.
A prevenção da propagação de doenças de transmissão sexual depende da orientação das pessoas em situação de risco e o diagnóstico e tratamento precoce das infecções.
Como mencionado anteriormente, muitas dessas doenças são propagadas por via contato direto e uma vez que você entrar em sua corrente sanguínea, você não pode removê-lo, isso acontece mais do que tudo, com os vírus, como o papiloma humano, aids, herpes, entre outros.
É importante não mudar de parceiro tão cotidianamente, já que assim você pode ter um melhor controle em relação às doenças, e se o seu parceiro é nova, nunca esqueça de protegê-lo.
O preservativo pode te salvar de muitas situações complicadas, mesmo que não te protegerá de todas as infecções que existem, há algumas delas que não se contraem através do sexo, mas por meio da saliva, sangue, feridas, entre outros.
Levemos em conta que a ocorrência deste tipo de doenças é sinônimo de alarme e deve ir imediatamente ao médico para receber a atenção necessária antes de que seja demasiado tarde.